En este podcast Fernan Diez nos explica como optimizar la base de datos de WordPress con WP Optimize.
https://www.fernan.com.es/77-wp-optimize-optimizar-bases-datos/
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En el capítulo 23 del podcast WPRadio hablan de cómo limpar la base de datos.
Muy práctico.
https://wpradio.es/podcast/23-limpiar-la-base-de-datos-de-wordpress/
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